Se trata de la primera investigación dedicada a estudiar las consecuencias mentales del COVID-19 a largo plazo. El estudio incluyó 250.000 participantes de Suecia, Islandia, Dinamarca, Estonia, Noruega y el Reino Unido. Los resultados del examen los publicó la famosa revista médica The Lancet.

Los científicos examinaron a los voluntarios durante 16 meses. En el marco de este período, el COVID-19 ha sido diagnosticado en aproximadamente 10.000 personas. Los participantes evaluaron sus síntomas de depresión, ansiedad, problemas con el sueño y estrés relacionado con el coronavirus en un cuestionario e informaron cuánto tiempo estuvieron en la cama debido a la enfermedad.

El estudio demostró que las personas que han estado postradas en cama con COVID-19 durante al menos una semana generan serios problemas sicológicos. Ellos tienen hasta un 60% más incidencia de ansiedad y depresión después de la infección.

«Es difícil decir cuáles son las causas de este vínculo. La combinación de preocupaciones sobre los efectos de la enfermedad a largo plazo en la salud y los síntomas físicos persistentes que limitan el contacto social y contribuyen a la sensación de impotencia podrían servir como las posibles explicaciones», aclara Anikó Lovik, becaria postdoctoral en el Instituto Karolinska de Suecia y una de los autoras del estudio al portal científico Forskning.se.

Salir de la depresión

Los científicos suponen que las formas suaves o asintomáticas del COVID-19 producen cierto alivio en la mente de las personas enfermas. Por ello podrían volver más rápido a su vida normal.

«Es posible que la infección leve o asintomática de COVID-19 resulte en algún alivio entre estas personas que ahora pueden volver a sus vidas normales», reflexionó Fang Fang, profesor del Departamento de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska.

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Quito, 4 oct (La Calle).- La salud mental de los periodistas se ha visto afectada por la pandemia de COVID-19.

Docentes de la Universidad Técnica Particular de Loja (UTPL) con el apoyo de Fundamedios, Chicas Poderosas y Nos Faltan 3 realizaron un estudio denominado ‘Salud Mental de los Periodistas Involucrados en la Cobertura de Situaciones de Emergencia’.

En el estudio participaron 196 periodistas de 22 de las 24 provincias del país donde se evidenció que 1 de cada 6 periodistas sufre problemas relacionados con su salud mental. Entre las afectaciones están la frustración profesional y el agotamiento emocional. Existen otros problemas relacionados al trastorno de estrés postraumático (11.2%), ansiedad e insomnio (7.7%) además de riesgo de suicida (7%).

Respecto a la situación más estresante que han vivido durante su carrera periodista el 71.95% de los periodistas indicaron que fue la pandemia por COVID-19, seguido por el terremoto de abril de 2019 con un 10.37% y el secuestro del grupo periodístico de El Comercio afectó a un 7.32%.

Afectaciones en la salud mental

Trastorno de estrés postraumático: Este trastorno puede afectar a personas que han pasado por eventos traumáticos y no pueden recuperarse tras meses o años después de vivir el suceso.

Síndrome de ‘Burnout’: Hace referencia a la cronificacion del estrés laboral. Lo que denota un cambio tanto físico como mental  en la persona y que puede alterar la personalidad y autoestima del trabajador.

Pensamiento suicida: Existen diversas situaciones y contextos que generan dolor en la persona, además de sentimientos de culpa y responsabilidad en torno a la misma.

Apoyo de UNESCO

La segunda fase de este estudio será financiado por la UNESCO. El financiamiento se usará para realizar un curso gratuito para promover el cuidado de la salud mental de los periodistas. Además con el apoyo de la UTPL se desarrollarán cursos de capacitación continua en cuanto a capacitación para la cobertura de eventos de riesgo.

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A veces el estrés viene acompañado de otras patologías, los especialistas indagan en la vida de los pacientes para saber hasta que punto están afectados.

Catalina Villafuerte, psicóloga clínica, le explicó a Radio La Calle que significa «estar quemado en el trabajo».

¿Cómo definimos el estrés?

El estrés es un componente emocional normal presente en la cotidianidad de las personas. Es un elemento indispensable para poder mantener la motivación necesaria y la alerta para poder trabajar en las actividades que necesiten de nuestro esfuerzo.

¿Cuando el estrés se vuelve patológico?

El momento en que la persona, debido a sus actividades, comienza a sentir un exceso de trabajo académico o de otro tipo para la percepción de esa persona.

Hay personas que son más recilientes y tiene mayor capacidad para tolerar la presión y hay otras que tienen menor capacidad para hacerlo. Asimismo, hay trabajos más estresantes qué otros. No es lo mismo alguien que trabaja en un archivo que el de los médicos que están lidiando con la vida y la muerte.

Una complicación del estrés laboral relacionado a los trabajos de cuidado se llama «burnout».

¿Qué características tiene el bornout?

Una sensación de fatiga que no pasa aunque duermas. A veces se complica porque las personas empiezan a no poder dormir. Entonces pasan agotadas, irritables, malgenias. A eso le llamamos «burnout» o «estar quemado en el trabajo».

¿Con la pandemia aumentó este tipo de casos?

Por supuesto. A este hecho de tener más actividades, el teletrabajo se suma el hecho de no poder compaginar los horarios de estar con la familia y las horas laborales.

Esto va a generar un mayor estrés. En el caso de las mujeres: cocinar, cuidar a los niños y cumplir con las actividades laborales. El hecho de saber que estás indefenso frente a la pandemia si te toca salir también aumenta la preocupación.

¿Qué pueden hacer los empleadores para cuidar la salud de sus empleados?

En general le corresponde a los departamentos de talento humano. Deben revisar las cargas laborales y de responsabilidad que tienen sus colaboradores y que la cantidad de actividades se cumplan en la jornada laboral. En la presencialidad las empresas contemplaban espacios de recreación con sus empleados.

¿Qué pueden hacer los trabajadores?

Es bueno que se dé un espacio para hacer deporte, al menos tres veces por semana. Que tome mucha agua, que se alimente a las horas adecuadas. Mantener vínculos con la familia. Tomar descansos los fines de semana. La virtualidad ha hecho que perdamos estos hábitos. Es importante mantenerlos.

Con los pequeños también deben encontrarse espacios lúdicos para que puedan entretenerse, que salgan de la computadora y tomen el sol.

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