Según David Nutt, experto en neuropsicofarmacología, el alcohol, al ser tóxico, requiere que el cuerpo trabaje intensamente para eliminarlo. El hígado, en condiciones normales, tarda aproximadamente una hora en descomponer una unidad de alcohol (10 ml). No obstante, el consumo repetido ralentiza este proceso, extendiendo el tiempo que el etanol permanece en el torrente sanguíneo hasta 12 horas.

Megan Rossi, especialista en salud intestinal, destaca que los bebedores de mediana edad experimentan mayores dificultades debido a la disminución de una enzima llamada alcohol deshidrogenasa (ADH) que ayuda a descomponer el alcohol en el hígado. Esta disminución, que comienza alrededor de los 50 años, resulta en la acumulación de productos tóxicos derivados de la oxidación del alcohol, causando síntomas como náuseas y dolores de cabeza.

¿Cómo influye el modo en que se consume alcohol?

El modo en que se consume el alcohol también influye en sus efectos. Según Francisco Dadic, director de Toxicología, el alcohol afecta directamente los vasos sanguíneos, provocando hipotermia y potencialmente hipoglucemia. La cantidad, la graduación alcohólica y la velocidad de consumo impactan la intensidad de los malestares al día siguiente, que pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, vómitos y diarrea.

El secreto para evitar el malestar del día siguiente

La hidratación juega un papel crucial, no solo para diluir la concentración de alcohol en el cuerpo y prevenir efectos nocivos agudos, sino también para evitar la resaca, que se relaciona principalmente con la deshidratación.

En caso de un consumo excesivo, Dadic aconseja que: «en caso de un consumo agudo y de que la persona tenga una descompensación, lo que se debe hacer es colocarla en una posición lateral de seguridad, o sea de costado, para evitar que, si llega a vomitar se aspire (…) Es importante que la persona no se ponga boca abajo, y que tampoco se acueste boca arriba, sino siempre de costado».

Asimismo, expertos recalcan la importancia de nunca conducir un vehículo luego del consumo prolongado de alcohol.

JR

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Nochebuena y Navidad es una muestra de fe, característica exclusiva de los seres humanos. No importa en que Dios o dioses creas, la fe nos renueva, nos entrega la posibilidad de creer en momentos donde el mundo se ha vuelto incrédulo. Para el mundo cristiano, esa fe se ve reflejada en el nacimiento de un hombre no convencional. Jesús pudo no haber nacido en Belén, como sugieren algunos historiadores, tal vez ni siquiera en el pesebre como afirman las escrituras, pero para nosotros siempre será de esa forma. Un niño que se convirtió en la promesa de salvación, cuyo padre envío a través del espíritu Santo a María, su madre y de cuya crianza se encargó un noble y humilde carpintero, José.

Lo maravilloso de Jesús no es que haya sido un humano extraordinario, que haya revivido muertos, curado leprosos, devuelto la vista a los ciegos. No, lo especial son las enseñanzas que la biblia refleja que dejó. El amor, el perdón, la humildad, la obediencia, el respeto, la amistad y la lealtad. El verdadero milagro es obrar de forma en que estos valores aparezcan.

Últimamente parece que olvidamos aquello. Vivimos en un mundo destruido por las guerras, donde los ejércitos no les importa alzar la mano contra sus hermanos y acabar con su vida, justificándo sus crímenes en la soberanía. Donde las grandes empresas se aprovechan de sus empleados y mantienen hipnotizados a los usuarios. Allí con los políticos perdiendo la cordura y persiguiendo a sus ciudadanos, invisibilizando a los que piensan distinto. Un mundo que se ha olvidado de su fe, que ha ignorado el mensaje de Dios.

Este editorial no pretende ser una lección de moral o de religión. Respetamos las creencias y posiciones de nuestros lectores y detractores, pero si es un llamado para no olvidar la importancia de ser, de estar, de compartir. La hazaña nunca estuvo en lo extraordinario sino en lo cotidiano. Ser mejores hijos, padres, ciudadanos, trabajadores, estudiantes, políticos, representantes religiosos, líderes mundiales, etc.

Poder colocar el mundo en el camino del que se ha alejado no es complicado si volvemos a pensar en nuestros actos y saber que lo podemos hacer mejor. Recordar esta noche buena, en la paz de nuestros hogares a ese niño que nació en Belén y representa una parte importante de nosotros: la fe y el amor.

Feliz Navidad

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